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2019-11-5 | 来源:互联网 | 热度: | 评论:0
导读:  网友:专家您好!我儿子现在是13个多月,体重22斤左右,身高80cm,足月出生一出生就爱笑,谁抱都跟,别人一逗就笑。身体一直很好。精神状态也很好。就是才长4颗牙。 ...

  网友:专家您好!我儿子现在是13个多月,体重22斤左右,身高80cm,足月出生一出生就爱笑,谁抱都跟,别人一逗就笑。身体一直很好。精神状态也很好。就是才长4颗牙。


  (还有2颗要长出来),睡醒觉会出汗,是我盖得多,还是缺钙。一天1次或2次大便,大便有时干、有时稀,看吃啥,有的时候吃啥拉啥,他什么都吃,不挑食。


  每天我是这么给他吃的:


  5点: 180奶


  8点:煮鸡蛋或蒸鸡蛋膏+半个苹果


  11点:1小碗面条+蔬菜+肉(鱼)


  14点:水果+鉼干或1小碗粥:


  17点:1小碗面条+蔬菜


  19点:水果


  20:30点:250奶


  中间在喝些水。(注:1小碗能装300 g的水的量。)


  请问专家:


  1、 1岁的宝宝是不是什么都可以吃?


  2、怎么喂更合理?


  3、水果、鱼、羊(牛)肉,虾,每次的量是多少?隔多长时间可以吃1次?


  4、除了奶粉外,还可以喝些啥,对宝宝好(或是根本就不用喝别的奶)酸奶或纯牛奶等?如果喝酸奶或纯牛奶等,怎样选择?


  5、吃啥拉啥是不是消化不好?


  刘纪平:1岁多的宝宝,其实跟7—12个月的孩子还是一个过渡的阶段,家长既然问那么多,肯定特别关心这个问题,可以在网上去看一看,07年的时候中国营养学会的妇幼分会有一个“中国孕期、哺乳期妇女和0—6岁儿童膳食指南》,对孩子各个阶段的吃有很好的推荐,正好《父母必读》杂志去年也有一个专题的小册子,讲的是《0—3岁活力宝宝全程喂养脂奶》,对于6个月以前、7—12个月、1—3岁的膳食指南内容做了详细解读,如果家长对这个问题很感兴趣,可以给《父母必读》杂志社联系一下,可以找到这本书,因为这本书我觉得写的很好。


  在膳食指南里面,对于1—3岁的孩子的膳食调查做了非常详细的介绍,这里肯定还是奶为主,因为这个孩子1岁1个月,所以我给他推荐的是1—3岁的内容,1—3岁母奶、奶制品,奶粉的量应该在80—100克,他总的喝的量180 250,不到500,如果天天都能保证这个量,对1岁多的孩子来说凑合了,但是对1岁以下,比方7—12个月的孩子,就应该推荐600—800毫升,他1岁多一点,最少是500到500多一点。


  主食,谷类食物100—150毫克,1—3岁左右2两粮食我觉得差不多了,今天有面料、粥,所以总体主食量应该是够的。


  蔬菜、水果推荐量应该是3两—4两,因为水分多,家长可以按照推荐的量大致去体会。


  肉、鱼、虾、蛋类,这些东西大概在100克的样子,也就是2两。


  这个孩子我觉得他吃的还算比较全面,因为吃蛋、也吃蔬菜、也吃水果,家长在掌握的时候稍微调整量就可以了。我比较关注的是,说水果、鱼、肉、虾每次量多少,隔多长时间吃,我觉得每天这些东西都要有,但是不是说都特别多,也不是所有的东西都来一遍,可能今天吃鸡蛋比较多,其他的就可以吃的少点,今天吃鱼,其他的今天可能也不需要吃了,可以倒着来。


  每天的量,总量,比如肉类、鸡蛋、豆类,甚至鸡、鱼这些都算上是不是够2两,如果够了就行了,可以替换着吃,因为老吃一样肯定孩子也不愿意。


  除了奶粉以外可以喝什么?我觉得1岁以后纯牛奶是不适当的,因为配方奶如果家庭有条件的话,应该能喝到3岁,甚至现在3岁以上还有3岁以上的成长奶,如果家里条件允许的话,多喝一段时候孩子的配方奶,因为和孩子不同年龄的需求更加接近。


  纯牛奶为什么不主张很早就用呢?比方有的人说纯牛奶是新鲜的、纯牛奶更天然,问题是里边含的蛋白质、里边含的矿物质、脂肪的成份,这些都不太适合小婴儿,或者说不太适合3岁以下的孩子,所以能够把配方奶维持到3岁或者3岁更多。
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